Jana Sellnow
Martin Perlbach
Hakomi
Körperpsychotherapie
Hakomi – Achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie
Herzlich willkommen in der Praxisgemeinschaft von Jana Sellnow und Martin Perlbach.
Mit Hakomi, einer achtsamkeitszentrierten Körperpsychotherapie, bieten wir Ihnen Unterstützung und Anleitung zur Selbsterforschung an.
Hakomi hat überraschende Methoden innere Vorgänge sichtbar zu machen.
Es ist sicher in der humanistischen Theorie verankert und revolutionär in seinen Ergebnissen.
Warum Hakomi?
Anwendungsbereiche
Durch das experimentelle, achtsame Vorgehen mit wohlwollender Zugewandtheit ergeben sich weite Möglichkeiten der Selbsterforschung mit der HJakomi Methode.
Hier neun Anwendungsbereiche, die sich differenzieren lassen:
- Biografische Themen aufarbeiten: Welche Konflikte und Erlebnisse aus der Kindheit spielen heute noch eine große Rolle und übernehmen zuweilen das Steuer?
- Selbst stärken: Wer sind wir in der Tiefe unseres Seins? Und ist es möglich, eine angebundene Wahrnehmung zu stärken?
- Konfliktbearbeitung in der Gegenwart: Welche Verstrickungen erlebe ich gerade in meinem Leben? Wie kann ich wieder Frieden und Freude an den Tätigkeiten finden?
- Begleitung in Lebensphasen der Veränderung, Abschiede und Trauer: Das können verlorene Träume oder Lebensentwürfe sein, wie Arbeitsplatz, Gesundheit oder Beziehungen. Aber auch diffuse Themen der Trauer.
- Beziehungserleben: Beziehungsstrukturen zu unseren Partnern, Freunden oder im Job erkunden und weiten.
- Arbeiten mit Polaritäten: Wenn Sie sich in einem Spannungsfeld befinden oder sich Spannungsfelder im therapeutischen Verlauf ergeben.
- Stressbewältigung und Entspannung: Wie kann ich durch achtsame Selbstwahrnehmung und experimentelle Methoden lernen, besser mit Stress umzugehen und Entspannung zu finden?
- Kreativitätsförderung: Wie kann ich durch die Selbsterforschung und das Arbeiten mit inneren Blockaden kreative Energie fördern?
- Gesundheitsförderung und Selbstfürsorge: Wie kann ich durch achtsame Körperwahrnehmung und Selbstreflexion meine körperliche und geistige Gesundheit stärken und eine bessere Selbstfürsorge entwickeln?
Es ist wichtig zu beachten, dass die Anwendungsbereiche von Hakomi vielfältig und individuell anpassbar sind, sodass es möglicherweise noch weitere spezifische Bereiche gibt, die je nach Person und Situation relevant sein könnten.
Paartherapie
Beziehungen sind für uns von großer Bedeutung. Es gibt kaum einen anderen Ort auf der Welt, der uns so sehr dazu auffordert, unsere persönlichen Grenzen zu überwinden und zu wachsen. Wir kennen die Komplexität und die einzigartigen Herausforderungen, mit denen Paare konfrontiert sind, und möchten Sie dabei begleiten, Ihre Beziehung zu stärken und eine tiefere Verbindung zu erreichen.
Hakomi Gruppe
Montags, in unserer Praxis, von 17:30 bis 19:30 Uhr
In der vertrauensvollen Atmosphäre einer Gruppe von maximal 6 Teilnehmern richten wir unser Augenmerk auf Übungen aus dem Hakomi sowie auf die Bearbeitung persönlicher Themen.
Therapeuten
Jana Sellnow
Hakomi Körperpsychotherapeutin, HP Psych,
Yogaleherin und Ergotherapeutin
„Für mich ist es immer wieder spannend ohne Vorannahmen der Person zu begegnen. Was bringt die KlientIn wirklich mit? Was ist heute ihr Thema?
Ich versuche besonders deutlich die GeschichtenerzählerIn zu sehen. Was erzählt mir der Körper, erzählen mir die Sehnsüchte der KlientenIn?
Meiner Erfahrung nach strebt das Unbewusste nach Heilung, wenn es den Raum dazu bekommt.“
Martin Perlbach
Hakomi Körperpsychotherapeut, HP Psych,
Qi Gong
„Die Vorgehensweise im Hakomi beinhaltet die Möglichkeit ganz präzise zu erforschen. Mit Wärme im Herzen bemerken und benennen wir Brüche oder Ungereimtes und wir schauen nach der ursprüngliche Erfahrung dahinter. Wir gehen auf Spurensuche.
Im Rahmen der therapeutischen Sitzung kann es gelingen eine wirklich spürbare Anerkennung für sich und die eigene Vergangenheit zu entwickeln.
Dadurch ensteht eine Klarheit die neue Ausdrucksformen finden kann.“