Jana Sellnow
Martin Perlbach
Hakomi
Körperpsychotherapie
„Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass das Leben mehr zu bieten hat, als Sie gerade erleben?“
In unserer Praxisgemeinschaft, geleitet von Jana Sellnow und Martin Perlbach, bieten wir Ihnen bewährte Methoden der Hakomi-Körperpsychotherapie, die sich über viele Jahre hinweg als hilfreich erwiesen haben und bereits zahlreichen Menschen Unterstützung und neue Wege eröffnet haben.
Egal, ob Sie sich in einer herausfordernden Lebensphase befinden oder einfach nur das Bedürfnis nach persönlichem Wachstum verspüren – wir sind hier, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen.
Wir versprechen Ihnen eine einfühlsame Begleitung und Anleitung zur Selbsterforschung, die Ihnen hilft, sich selbst und ihre Emotionen besser zu verstehen.
Viele Menschen fühlen sich in ihrem Alltag gefangen und wissen nicht, wie sie die inneren Blockaden überwinden können, die sie daran hindern, ein erfüllteres Leben zu führen.
Unsere therapeutische Arbeit vereint Achtsamkeit und Präsenz, um einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Sie ohne Urteil und Druck Ihre innersten Schichten erkunden können. Entdecken Sie, wie Selbstreflexion und innere Klarheit Ihnen Wege zu einem freieren und reicheren Leben eröffnen können.
painting @wesdom
Anwendungsbereiche
Persönliche Begleitung
Durch experimentelles und achtsame Vorgehen, unterstützt von einer wohlwollenden und zugewandten Haltung, eröffnet die persönliche Begleitung weitreichende Möglichkeiten zur Selbsterforschung:
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Konfliktbearbeitung: Welche Verstrickungen erlebe ich aktuell in meinem Leben? Und wie kann ich wieder zu Freude in meinen Tätigkeiten finden?
- Beziehungserleben: Beziehungsstrukturen zu unseren Partnern, Freunden oder im Job erkunden und emotional verstehen.
- Begleitung in Lebensphasen der Veränderung, Abschiede und Trauer: Das können verlorene Träume oder Lebensentwürfe sein, wie Arbeitsplatz, Gesundheit oder Beziehungen. Aber auch diffuse Themen der Trauer.
- Biografische Themen: Welche Konflikte und Erlebnisse aus der Kindheit spielen heute noch eine große Rolle und übernehmen zuweilen das Steuer?
- Arbeiten mit Polaritäten: Wenn Sie sich in einem inneren Spannungsfeld befinden oder solche Spannungen im therapeutischen Prozess sichtbar werden.
- Stressbewältigung und Entspannung: Wie kann ich durch achtsame Selbstwahrnehmung und experimentelle Methoden lernen, besser mit Stress umzugehen und Entspannung zu finden?
- Selbst stärken: Wer sind wir in der Tiefe unseres Seins? Und ist es möglich, eine angebundene Wahrnehmung zu entwickeln?
- Coaching: Wenn ich besser verstehe wohin ich mich entwickeln möchte, dann wird auch klarer welches die nächste Schritte sind.
- Kreativitätsförderung: Wie kann ich durch die Selbsterforschung und das Arbeiten mit inneren Blockaden kreative Energie fördern?
- Gesundheitsförderung und Selbstfürsorge: Wie kann ich durch achtsame Körperwahrnehmung und Selbstreflexion meine körperliche und geistige Gesundheit stärken und eine bessere Selbstfürsorge entwickeln?
Die Anwendungsbereiche von Hakomi sind grundsätzlich individuell und je nach Person verschieden. So wie jedeR einzigartig ist.
Paartherapie
Beziehungen sind für uns von großer Bedeutung. Es gibt kaum einen anderen Ort auf der Welt, der uns so sehr dazu auffordert, unsere persönlichen Grenzen zu überwinden und zu wachsen. Wir kennen die Komplexität und die einzigartigen Herausforderungen, mit denen Paare konfrontiert sind, und möchten Sie dabei begleiten, Ihre Beziehung zu stärken und eine tiefere Verbindung zu erreichen.
Hakomi Gruppe
Montags, in unserer Praxis, von 17:30 bis 19:30 Uhr
In der vertrauensvollen Atmosphäre einer Gruppe von maximal 6 Teilnehmern richten wir unser Augenmerk auf Übungen aus dem Hakomi sowie auf die Bearbeitung persönlicher Themen.
Therapeuten
Jana Sellnow
Körperpsychotherapeutin, HP Psych,
Yogaleherin und Ergotherapeutin
„Für mich ist es immer wieder spannend ohne Vorannahmen der Person zu begegnen. Was bringt die KlientIn wirklich mit? Was ist heute ihr Thema?
Ich versuche besonders deutlich die GeschichtenerzählerIn zu sehen. Was erzählt mir der Körper, erzählen mir die Sehnsüchte der KlientenIn?
Meiner Erfahrung nach strebt das Unbewusste nach Heilung, wenn es den Raum dazu bekommt.“
Martin Perlbach
Hakomi Körperpsychotherapeut, HP Psych
„Ich möchte individuelle Räume öffenen, in denen behutsam und gezielt in die persönliche Erfahrung eingetaucht werden kann.
Wir begeben uns auf Spurensuche und folgen dem roten Faden.
Ein besonderes Anliegen von mir ist es, dabei eine tief spürbare Anerkennung für sich selbst und die eigene Vergangenheit zu entwickeln.“