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Jana Sellnow
Martin Perlbach

Hakomi
Körperpsychotherapie

Körperpsychotherapie & persönliches Wachstum

Herzlich Willkommen zur Praxisgemeinschaft von
Jana Sellnow und Martin Perlbach.

Als Hakomi Therapeuten bieten wir Ihnen Raum für Körperpsychotherapie und Selbsterforschung an.

Auf diesen Seiten erfahren Sie mehr über uns und über die Hakomi Methode.

Wenn Sie das Bedürfnis nach Unterstützung haben, sich Begleitung in einer herausfordernden Lebensphase wünschen oder auch nur den ein oder andern schwierigen Persönlichkeitsanteil erkunden möchten, laden wir Sie ein, gemeinsam zu schauen, was für Sie von Bedeutung ist.
Körperpsychotherapie Martin & Jana

Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns. – Rumi

Was ist Hakomi?

Begleitetes Selbststudium

Wenn sich das eigene Leben nicht mehr “stimmig” anfühlt, dann gehen wir vielleicht auf die Suche. Oft können wir uns noch erinnern, dass das Leben mal “verbunden” oder “voller Möglichkeiten” war.

Gemeinsam mit Ihnen erforschen wir, welche grundlegenden Erlebenswelten es in Ihnen gibt und welche tieferen Erfahrungen diese formen. Erfahrungen von der eigenen Person oder z.B. davon wie wir in Beziehung sind.

Wir schauen, wie sich Ihr Wesen organisiert wenn es mal “eng” wird. Auf welche Weise berichten der Körper, die Gefühle, die Gedanken, die Erinnerungen davon wie es ist, wenn es “eng” wird. Was unterstützt Sie dabei, in “Verbindung” zu bleiben.

Sie sollte grundsätzlich offen dafür sein, sich Ihrer gegenwärtigen Erfahrung zuzuwenden, auch wenn mal ungewollte Anteile in den Vordergrund treten. Und sie sollten dazu bereit sein, über ihr Erleben in den Austausch zu gehen.

Wir bieten die begleitende Präsenz und die Wärme die braucht, damit sich auch die ungehörten Stimmen melden möchten.

Einsichten, die auf diese Art gefunden werden, sind in der Regel tief mit der eigenen Person verbunden und öffnen nachhaltige Unterstützung und Veränderung, schaffen Wahlmöglichkeiten.

In der Sitzung nehmen wir gemeinsam mit Ihnen eine Haltung des wohlwollenden Schauens ein. Immer wieder gehen wir in Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment.

Mit zugewandter Beobachtung des inneren Erlebens können Klient und Therapeut sehr präzise Wahrnehmen und gemeinsam dem auf die Spur kommen, was sich “echt” anfühlt.

Kleinere Verbale- oder Körper -Experimente, die in Achtsamkeit durchgeführt werden, können Aufschluss darüber geben wie zB. ein Empfinden mit bestimmten Bedeutungen verknüpft ist oder was vielleicht fehlt um eine “Geschichte” abzuschliessen.

Es entsteht ein fortlaufender Prozess der Zusammenhänge aus tieferen Bewustseinsebenen zu Tage fördern kann.

Du wurdest mit einzigartigen Fähigkeiten geboren. Du wurdest mit Flügeln geboren. – Rumi

Jana Sellnow

HP Psych, Hakomi Körperpsychotherapie, Yogaleherin und Ergotherapeutin

Körperpsychotherapie Jana Sellnow - Hakomi Therapeutin

Für mich ist es immer wieder spannend ohne Vorannahmen der Person zu begegnen. Was bringt die KlientIn wirklich mit. Was ist heute ihr Thema.

Ich versuche besonders deutlich die GeschichtenerzählerIn zu sehen. Was erzählt mir der Körper, erzählen mir die Sehnsüchte der KlientenIn? 

Meiner Erfahrung nach strebt das Unbewusste nach Heilung, wenn es den Raum dazu bekommt.

Martin Perlbach

HP Psych, Hakomi Körperpsychotherapie,
Watsu, Qi Gong

Körperpsychotherapie Martin Perlbach - Hakomi Therapeut

Die Hakomi Arbeit birgt für mich die Möglichkeit unsere automatischen Handlungssequenzen zu erforschen. Wo erfahren wir Brüche? Was braucht es damit es sich wieder “ganz” anfühlt?

Eine mit Ressourcen ausgestattete Reise zum aktuellen Erleben. Neue Zusammenhänge können entstehen, altes kann befriedet werden.

Die Natur des Neuen ist unbekannt, und es braucht etwas Mut sich auf den Weg zu machen.

Mich berührt auch die tiefe Freude die uns überkommt wenn wir bei uns selbst ankommen.